L'ouvrage richement illustré, qui retrace l’Histoire de la Fédération Française d'Athlétisme.
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Groupe Santé-loisir marche nordique*Pour toute nouvelle inscription, contactez :- Estelle Teyssier au 06 16 96 64 52- ou Melanie Schick au 06.31.64.49.10
Bulletin d'inscription saison 2025.2026 cliquez ICI
Tarifs saison 2025.2026 cliquez ICI
* Séances saison 2025/2026 :
- Tous les mercredis (sauf vacances scolaires)
à 17h au stade du Mazel.
- Prochaine sortie nature : samedi 6 juin.
(les ponts avec jours fériés 9 et 16/5, le stage de perfectionnement le 23/5, AG LACIM le 30/5
désolée tous les samedis de mai sautent).
- De vendredi 1er mai à dimanche 3 mai 2026 : randonnée itinérante sur le chemin Robe de bure et cotte de maille.
* Inscription : Vous pouvez faire deux séances d'essai et si les propositions de séances vous conviennent : Remettre votre dossier complet en main propre, au coach.
Ou faire parvenir votre dossier complet (formulaire d'inscription licence "Santé loisir" + chèque de 96 € à l'ordre de l'ACSM) à l'adresse ci-dessous :
Estelle Teyssier
84, allée des rosés
43120 Monistrol-sur-Loire
Contenu des séances pour la rentrée 2025 - 2026 :
Tout licencié Marche Nordique à l'ACSM, peut participer à tous les créneaux de la semaine, dans la mesure où il peut suivre physiquement les entraînements.
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Jour |
Lieu |
Contenu |
Niveau |
Encadrants |
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Mercredi Séances : - de 17h à 18h |
Sur le stade du Mazel |
Découverte et approfondissement de la technique de marche nordique, exercices avec les bâtons, développement cardio-ventilatoire et renforcement musculaire |
Accessible à tous (quelque soit la condition physique) |
Estelle |
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Samedi 9h30 - 12h
Dimanche matin occasionnellement |
Sorties nature Sortie nature |
Utiliser la technique de marche nordique au cours de sortie nature de 8 à 13 km, suivant le dénivelé. Si un participant a une rando à proposer (après reco) pour les sorties nature de samedi matin, le faire au plus tard le samedi qui précède en précisant, la distance, le dénivelé et le type de chemins |
Pour les personnes ayant une bonne condition physique. |
Estelle et Melanie
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Toutes les séances sont accessibles aux personnes ayant la licence santé-loisir FFA de l’ « Athletic Club Secteur Monistrol », saison 2025/2026.
Les lieux des sorties du samedi matin sont indiqués sur cette page, mais pensez à jeter un coup d'œil au site avant de partir, au cas où il y aurait un changement de rendez-vous de dernière minute ou une modification à cause de la météo.
Venez en tenue de sport avec des chaussures basses (la cheville doit être libre), type trail, une paire de bâtons et de quoi vous hydrater.
Pour le choix des bâtons, ils doivent être mono-brin, pour être plus résistants aux contraintes. Et, indispensable : muni d'un gantelet, ce qui fait leur spécificité par rapport aux bâtons de randonnée.
Pour la composition : mélange carbone (pour la légèreté et la solidité), et fibres de verre pour la souplesse (classiquement pour débuter : 70% carbone et 30% fibres).
* Pour tous renseignements :
- Estelle au 06 16 96 64 52 ; estelle.teyssier99@gmail.com
- Melanie au 06 31 64 49 10; mouriersarl@wanadoo.fr
Sportivement,
L'équipe de la Marche Nordique de l'ACSMonistrol
Athle.fr
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